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Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen

Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten Einrichtung, um Ihre Standard-Herzfrequenzbereiche zu ermitteln. Sie können manuell Herzfrequenzwerte eingeben und die Grenzen für die einzelnen Bereiche festlegen. Das Gerät nutzt für das Laufen, Radfahren und Schwimmen unterschiedliche Herzfrequenz-Bereiche.

  1. Wählen Sie Menü > Eigene Statistiken > Benutzerprofil > Herzfrequenz.
  2. Wählen Sie HF Max., und geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
  3. Wählen Sie LSHF, und geben Sie Ihre Herzfrequenz für die Laktatschwelle ein.
  4. Wählen Sie HF Ruhephase, und geben Sie Ihre Ruheherzfrequenz ein.
  5. Wählen Sie Bereiche > Basiert auf.
  6. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie BPM, um die Bereiche in Schlägen pro Minute anzuzeigen und zu bearbeiten.

    • Wählen Sie % maximale HF, um die Bereiche als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz anzuzeigen und zu bearbeiten.

    • Wählen Sie % HFR, um die Bereiche als Prozentsatz Ihrer Herzfrequenzreserve (maximale Herzfrequenz minus Ruheherzfrequenz) anzuzeigen und zu bearbeiten.

    • Wählen Sie %LSHF, um die Bereiche als Prozentsatz Ihrer Laktatschwellen-Herzfrequenz anzuzeigen und zu bearbeiten.

  7. Wählen Sie Sport-HF hinzufügen, um für jede Aktivität andere Bereiche hinzuzufügen.
  8. Wählen Sie einen Bereich, und geben Sie einen Wert für jeden Herzfrequenz-Bereich ein.
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