Gå til hovedindholdet

Indstilling af dine pulszoner

Enheden bruger dine profildata fra den første opsætning til at fastsætte dine standardpulszoner. Du kan indtaste pulsværdier manuelt og indstille intervallet for hver zone. Enheden understøtter separate pulszoner for løb, cykling og svømning.

  1. Vælg Menu > Min statistik > Brugerprofil > Puls.
  2. Vælg Maksimal puls, og indtast din maksimale puls.
  3. Vælg Laktat-tærskel, og indtast din laktat-tærskelpuls.
  4. Vælg Hvilepuls, og indtast din hvilepuls.
  5. Vælg Zoner > Baseret på.
  6. Vælg en funktion:

    • Vælg BPM for at få vist og redigere zonerne i slag pr. minut.

    • Vælg %maksimal puls for at få vist og redigere zonerne som en procentsats af din maksimale puls.

    • Vælg %HRR for at få vist og redigere zonerne som en procentdel af din heart rate reserve (maksimal puls minus hvilepuls).

    • Vælg %Laktat-tærskel for at få vist og redigere zonerne som en procentsats af din laktat-tærskelpuls.

  7. Vælg Tilføj puls for sport for at tilføje forskellige zoner for hver sportsgren.
  8. Vælg en zone, og indtast en værdi for hver pulszone.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4