Přeskočit na hlavní obsah

Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Můžete ručně zadat hodnoty srdečního tepu a nastavit rozsah pro každou zónu. Zařízení podporuje samostatné zóny srdečního tepu pro běh, jízdu na kole a plavání.

  1. Vyberte možnost Menu > Moje statistiky > Uživatelský profil > Srdeční tep.
  2. Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční tep.
  3. Vyberte možnost LP a zadejte laktátový práh tepové frekvence.
  4. Vyberte možnost Klidový ST a zadejte klidový srdeční tep.
  5. Vyberte možnost Zóny: > Podle.
  6. Vyberte možnost:

    • Pokud vyberete možnost Tepy za minutu můžete prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu.

    • Pokud vyberete možnost %maximálního ST můžete prohlížet a upravit zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.

    • Pokud vyberete možnost % RST můžete prohlížet a upravit zóny jako procento své rezervy srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).

    • Pokud vyberete možnost %LP můžete prohlížet a upravit zóny jako procento své tepové frekvence na laktátovém prahu.

  7. Pokud vyberete možnost Přidat srdeční tep pro sport, můžete pro každý sport přidat samostatné zóny.
  8. Vyberte rozsah a zadejte hodnotu pro každý rozsah srdečního tepu.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4