Stlačením tlačidla BACK môžete kedykoľvek zastaviť aktuálny interval alebo časový úsek oddychu a prejsť na ďalší interval alebo časový úsek oddychu.
Po dokončení všetkých intervalov a časových úsekov oddychu stlačením tlačidla BACK ukončíte intervalové cvičenie a prejdete na časovač, ktorý môžete využiť na ukľudnenie.
Časovač môžete kedykoľvek zastaviť stlačením tlačidla STOP. Časovač môžete znova spustiť, prípadne môžete intervalové cvičenie ukončiť.