W dowolnym momencie wybierz BACK, aby zatrzymać bieżący interwał lub odpoczynek, a następnie przejdź do kolejnego interwału lub okresu odpoczynku.
Po ukończeniu wszystkich interwałów i okresów odpoczynku wybierz BACK, aby zakończyć trening interwałowy i przejść do minutnika do ćwiczeń rozluźniających.
Aby zatrzymać minutnik w dowolnym momencie, wybierz STOP. Możesz ponownie włączyć minutnik lub zakończyć trening interwałowy.