U kunt op elk moment BACK selecteren om de huidige interval of rustperiode te stoppen en naar de volgende interval of rustperiode te gaan.
Nadat alle intervallen en rustperioden zijn voltooid, selecteert u BACK om de intervalworkout te beëindigen en over te schakelen naar een timer die kan worden gebruikt voor een cooling-down.
U kunt op elk gewenst moment STOP selecteren om de timer te stoppen. U kunt de timer weer starten of de intervalworkout beëindigen.