Du kan når som helst velge BACK for å stoppe det gjeldende intervallet eller den gjeldende hvileperioden og gå til neste intervall eller hvileperiode.
Når alle intervallene og hvileperiodene er fullførte, kan du velge BACK for å avslutte intervalløkten og gå til en tidtaker som kan brukes til nedkjøling.
Du kan når som helst velge STOP for å stoppe tidtakeren. Du kan gjenoppta tidtakingen eller avslutte intervalløkten.