Stvaranje intervalnog vježbanja
- Na satu odaberite START.
- Odaberite aktivnost.
- Držite UP.
- Odaberite Trening > Intervali > Uredi > Interval > Tip.
- Odaberite Udaljenost, Vrijeme ili Otvoreno. SAVJET: Otvoreni interval možete stvoriti tako da odaberete opciju Otvoreno.
- Po potrebi odaberite Trajanje, unesite udaljenost ili vremensko trajanje intervala za vježbanje i odaberite .
- Odaberite BACK.
- Odaberite Odmor > Tip.
- Odaberite Udaljenost, Vrijeme ili Otvoreno.
- Po potrebi unesite udaljenost ili vremensko trajanje intervala odmaranja i odaberite ikonu .
- Odaberite BACK.
- Odaberite jednu ili više opcija:
-
Za postavljanje broja ponavljanja odaberite Ponavljanje.
-
Za dodavanje otvorenog intervala zagrijavanja prije početka vježbanja odaberite Zagrijav. > Uključi.
-
Za dodavanje otvorenog intervala hlađenja odaberite Hlađenje > Uključi.
-
Nadređene teme: Intervalno vježbanje