התחלת אימון במרווחים
- מפני השעון, בחר START.
- בחר פעילות.
- לחץ לחיצה ארוכה על UP.
- בחר .
- בחר START כדי להפעיל את הטיימר.
- כאשר האימון במרווחים כולל חימום, בחר BACK כדי להתחיל את המרווח הראשון.
- בצע את ההוראות שעל המסך.
לאחר שאתה משלים את כל המרווחים, מופיעה הודעה.