Η βαθμολογία αντοχής HRV είναι το αποτέλεσμα μιας τρίλεπτης δοκιμής ενώ είστε ακίνητοι, όπου η συσκευή Forerunner^® αναλύει τη μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών για να καθορίσει τη συνολική αντοχή σας. Η προπόνηση, ο ύπνος, η διατροφή και η συνολική πίεση της καθημερινότητας επηρεάζουν την απόδοσή σας. Το εύρος της βαθμολογίας αντοχής κυμαίνεται από 1 έως 100, όπου 1 είναι πολύ χαμηλή κατάσταση αντοχής και 100 είναι πολύ υψηλή κατάσταση αντοχής. Εάν γνωρίζετε τη βαθμολογία αντοχής σας, μπορείτε να αποφασίσετε εάν το σώμα σας είναι έτοιμο για σκληρή προπόνηση τρεξίματος ή για γιόγκα.