På et hvilket som helst tidspunkt kan du vælge BACK for at stoppe det aktuelle interval eller den aktuelle hvileperiode og overgangen til det næste interval eller den næste hvileperiode.
Efter alle intervaller og hvileperioder er fuldført, skal du vælge BACK for at afslutte intervaltræningen og overgangen til en timer, der kan bruges til at køle ned.
Du kan til enhver tid vælge STOP for at stoppe timeren. Du kan genstarte timeren eller afslutte intervaltræningen.