Preskoči na glavno vsebino

Nastavljanje območij srčnega utripa

Za določanje vaših privzetih območij srčnega utripa uporablja naprava informacije uporabniškega profila iz začetne nastavitve. Ročno lahko vnesete vrednosti srčnega utripa in nastavite obseg posameznega območja.

  1. Izberite Simbol za meni > Moja statistika > Profil uporabnika > Območja srčnega utripa.
  2. Izberite Najvisji SU.

    S funkcijo Samod. zaznav. lahko samodejno beležite najvišji srčni utrip med dejavnostjo ali pa lahko najvišji srčni utrip vnesete ročno.

  3. Izberite Srčni utrip pri laktatnem pragu in vnesite srčni utrip pri laktatnem pragu.

    Opravite lahko vodeni test za oceno laktatnega praga (Laktatni prag).

  4. Izberite SU ob pocitku in vnesite svoj srčni utrip med počitkom.
  5. Izberite Območja > Glede na.
  6. Izberite možnost:

    • Izberite BPM, če si želite območja ogledati in urediti v utripih na minuto.

    • Izberite % najvisjega SU, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek najvišjega srčnega utripa.

    • Izberite % rezer. SU, če si želite območja ogledati in urediti kot odstotek rezerve srčnega utripa (najvišji srčni utrip minus srčni utrip med mirovanjem).

    • Izberite % srčnega utripa pri laktatnem pragu, če si želite območja ogledati in urediti kot srčnega utripa pri laktatnem pragu.

  7. Izberite območje in vnesite vrednost za vsako območje srčnega utripa.
Copyright © Garmin. Vse pravice pridržane.GUID-4F4740A7-5CDF-4039-B709-D6EC27899DC1 v3