Gå til hovedinnhold

Angi pulssoner

Enheten bruker informasjonen i brukerprofilen i det første oppsettet for å bestemme standard pulssoner. Du kan angi pulsverdier og områder for hver sone manuelt.

  1. Velg Menysymbol > Min statistikk > Brukerprofil > Pulssoner.
  2. Velg Maksimal puls.

    Du kan bruke funksjonen Auto. registrering til å registrere makspulsen din automatisk under en aktivitet. Du kan også angi makspulsen manuelt.

  3. Velg Melkesyreterskelpuls, og angi melkesyreterskelpulsen din.

    Du kan gjennomføre en veiledet test for beregne melkesyreterskelen din (Melkesyreterskel).

  4. Velg Hvilepuls, og angi hvilepulsen.
  5. Velg Soner > Basert på.
  6. Velg et alternativ:

    • Velg BPM for å vise og redigere sonene i slag per minutt.

    • Velg Prosent av maksimal puls for å se og redigere sonene som prosentandeler av makspulsen din.

    • Select %pulsreserve for å se og redigere sonene som prosentandeler av pulsreserven din (makspuls minus hvilepuls).

    • Velg % av melkesyreterskelpuls for å se og redigere sonene som prosentandeler av melkesyreterskelpulsen din.

  7. Velg en sone, og angi en verdi for hver pulssone.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-4F4740A7-5CDF-4039-B709-D6EC27899DC1 v3