Preskoči na glavni sadržaj

Postavljanje zona pulsa

Za određivanje vaših zadanih zona pulsa uređaj koristi podatke iz korisničkog profila koje ste unijeli u početnom postavljanju. Podatke o pulsu možete unijeti ručno i tako postaviti raspon svake zone pulsa.

  1. Odaberite Simbol izbornika > Moja statistika > Korisnički profil > Zone pulsa.
  2. Odaberite Maksimalni puls.

    Pomoću funkcije Autom. prepozn. maksimalan puls možete automatski izmjeriti i zabilježiti tijekom aktivnosti, a možete ga unijeti i ručno.

  3. Odaberite Laktatni prag i unesite puls za laktatni prag.

    Laktatni prag možete odrediti kroz navođeni test (Laktatni prag).

  4. Odaberite Puls u mirovanju i unesite svoj puls u mirovanju.
  5. Odaberite Zone > Na temelju.
  6. Odaberite opciju:

    • Odaberite otk./min kako biste pregledali i uredili zone u otkucajima u minuti.

    • Odaberite % maksimalnog pulsa kako biste pregledali i uredili zone kao postotak maksimalnog pulsa.

    • Odaberite %HRR kako biste pregledali i uredili zone kao postotak rezervnog pulsa (razlika između maksimalnog pulsa i pulsa u mirovanju).

    • Odaberite % laktatnog praga kako biste pregledali i uredili zone kao postotak pulsa u mirovanju.

  7. Odaberite zonu i unesite vrijednost pulsa za svaku zonu pulsa.
Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-4F4740A7-5CDF-4039-B709-D6EC27899DC1 v3