Siirry pääsisältöön

Sykealueiden määrittäminen

Laite määrittää oletussykealueet alkumäärityksen profiilitietojen perusteella. Voit määrittää sykearvot ja asettaa kunkin alueen arvot manuaalisesti.

  1. Valitse Valikkosymboli > Omat tilastot > Käyttäjäprofiili > Sykealueet.
  2. Valitse Maksimisyke.

    Voit tallentaa maksimisykkeesi automaattisesti suorituksen aikana valitsemalla Autom. tunnistus tai määrittää maksimisykkeesi manuaalisesti.

  3. Valitse Maitohappokynnys sykkeen perusteella ja määritä anaerobisen kynnyksen syke.

    Voit arvioida anaerobisen kynnyksen ohjatulla testillä (Anaerobinen kynnys).

  4. Valitse Leposyke ja anna leposykkeesi.
  5. Valitse Alueet > Perusta:.
  6. Valitse vaihtoehto:

    • Valitsemalla Lyöntiä/min voit tarkastella ja muokata sykealuetta (lyöntiä minuutissa).

    • Valitsemalla % maksimisykkeestä voit tarkastella ja muokata maksimisykkeen prosenttialuetta.

    • Valitsemalla %SYV voit tarkastella ja muokata alueita prosenttiosuutena sykevarannosta (maksimisyke miinus leposyke).

    • Valitsemalla %maitohappokynnys sykkeen perusteella voit tarkastella ja muokata anaerobisen kynnyksen sykettä.

  7. Valitse sykealue ja määritä arvo kullekin alueelle.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-4F4740A7-5CDF-4039-B709-D6EC27899DC1 v3