Zobrazení skóre stresu
Předtím než bude dostupné skóre stresu, musíte si nasadit snímač srdečního tepu a spárovat ho se svým zařízením (Párování snímačů ANT+).
Skóre stresu je výsledkem tříminutového testu, který se provádí v klidovém stoji, kdy zařízení Forerunner® analyzuje odchylky srdečního tepu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Trénink, spánek, výživa a celkový životní stres ovlivňují výkon běžce. Škála skóre stresu je 1 až 100, kdy 1 je stav velmi nízkého stresu a 100 stav velmi vysokého stresu. Znalost vašeho skóre stresu vám pomůže rozhodnout, zda je vaše tělo připraveno na náročný tréninkový běh nebo na cvičení jógy.
TIP: Společnost Garmin® doporučuje měřit vaše skóre stresu přibližně ve stejnou dobu a za stejných podmínek každý den.
- Zůstaňte stát v klidu po dobu 3 minut.
