Přeskočit na hlavní obsah

Vytvoření intervalového tréninku

  1. Vyberte možnost Symbol menu > Trénink > Intervaly > Upravit > Interval > Typ.
  2. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
    TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem nastavením typu na možnost Otevřený.
  3. Vyberte možnost Trvání, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro trénink a vyberte možnost Symbol zaškrtnutí.
  4. Vyberte možnost Odpočinek > Typ.
  5. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
  6. V případě potřeby zadejte vzdálenost nebo hodnotu času pro klidový interval a vyberte možnost Symbol zaškrtnutí.
  7. Vyberte jednu nebo více možností:

    • Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání > Zapnuto.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění > Zapnuto.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-4F4740A7-5CDF-4039-B709-D6EC27899DC1 v3