Färgmätare och löpdynamikdata
Löpdynamikskärmen visar en färgmätare för den primära måttenheten. Du kan visa kadens, vertikal svängningsrörelse eller markkontakttid som primär måttenhet. Färgmätaren visar dina löpdynamikdata i förhållande till andra löpares. Färgzonerna baseras på percentiler.
Garmin® har undersökt många löpare på alla olika nivåer. Värdena i de röda eller orange zonerna är typiska för mindre erfarna eller långsammare löpare. Värdena i den gröna, blå eller lila zonerna är typiska för mer erfarna eller snabbare löpare. Mindre erfarna löpare har en benägenhet att uppvisa längre markkontakttider, högre vertikal svängningsrörelse och lägre kadens än mer erfarna löpare. Men längre löpare har vanligtvis något långsammare kadenser och något högre vertikal svängningsrörelse. Gå till www.garmin.com för mer information om löpdynamik. Om du vill ha fler teorier och tolkningar av löpdynamikdata du kan söka i ansedda tryckta publikationer och på webbplatser om löpning.
Färgzon | Percentil i zon | Kadensintervall | Intervall för vertikal svängningsrörelse | Intervall för markkontakttid |
---|---|---|---|---|
Lila | > 95 | > 185 spm | < 6,7 cm | < 208 ms |
Blå | 70–95 | 174–185 spm | 6,7–8,3 cm | 208–240 ms |
Grön | 30–69 | 163–173 spm | 8,4–10,0 cm | 241–272 ms |
Orange | 5–29 | 151–162 spm | 10,1–11,8 cm | 273–305 ms |
Röd | < 5 | < 151 spm | > 11,8 cm | > 305 ms |