Definir as suas zonas de ritmo cardíaco
O dispositivo utiliza as suas informações de perfil do utilizador a partir da configuração inicial para determinar as suas zonas de ritmo cardíaco predefinidas. Para obter dados de calorias mais precisos durante a sua atividade, defina o seu ritmo cardíaco máximo. Também pode definir manualmente cada zona de ritmo cardíaco e introduzir o seu ritmo cardíaco em repouso.
- Selecione
> Definições > Perfil do utilizador > Zonas de ritmo cardíaco > Baseado em.
- Selecione uma opção:
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Selecione bpm para visualizar e editar as zonas em batimentos por minuto.
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Selecione % do ritmo cardíaco máximo para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu ritmo cardíaco máximo.
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Selecione %RCR para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem da sua reserva de ritmo cardíaco (ritmo cardíaco máximo menos ritmo cardíaco em repouso).
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- Selecione Ritmo cardíaco máximo e introduza o seu ritmo cardíaco máximo.
- Selecione uma zona e introduza um valor para cada zona de ritmo cardíaco.
- Selecione Ritmo cardíaco em repouso e introduza o seu ritmo cardíaco em repouso.