Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego

Zanim możliwe będzie wyświetlenie szacowanego pułapu tlenowego, należy założyć czujnik tętna i sparować go z urządzeniem (Parowanie czujników ANT‍+). Jeśli do czujnika tętna dołączono akcesorium Forerunner®, urządzenia są już sparowane. Aby uzyskać jak najdokładniejszą wartość szacunkową, należy skonfigurować profil użytkownika (Ustawianie profilu użytkownika) oraz ustawić maksymalne tętno (Ustawianie stref tętna).

UWAGA: Początkowo przewidywania mogą wydać się niedokładne. Dlatego należy wykonać kilka biegów, aby urządzenie mogło ocenić możliwości użytkownika.
  1. Biegaj na wolnym powietrzu przez co najmniej 10 minut.
  2. Po zakończeniu biegu wybierz Zapisz.
  3. Wybierz kolejno > Pułap tlenowy.

    Szacowany pułap tlenowy jest wyrażany przez liczbę i pozycję na kolorowym wskaźniku.


    Dane pułapu tlenowego

    Fioletowy Fioletowa

    Doskonała

    Niebieski Niebieska

    Świetna

    Zielony Zielona

    Dobra

    Pomarańczowy Pomarańczowa

    Satysfakcjonująca

    Czerwony Czerwona

    Słaba

    Dane dotyczące pułapu tlenowego i ich analiza zostały opublikowane za zgodą The Cooper Institute®. Więcej informacji znajduje się w załączniku (Standardowe oceny pułapu tlenowego) oraz na stronie internetowej www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-281F05D9-D51E-4CD6-9D43-C10041A6C65B v5