Przejdź do głównej zawartości

Tworzenie treningu interwałowego

  1. Wybierz kolejno > Interwały > Edytuj > Interwał > Typ.
  2. Wybierz kolejno Dystans, Czas lub Otwarty.
    PORADA: Aby utworzyć interwał otwarty, wybierz Otwarty.
  3. W razie potrzeby podaj wartość dystansu lub czasu interwału treningu, a następnie wybierz Symbol potwierdzenia.
  4. Wybierz Odpoczynek.
  5. Wybierz kolejno Dystans, Czas lub Otwarty.
  6. W razie potrzeby podaj wartość dystansu lub czasu interwału odpoczynku, a następnie wybierz Symbol potwierdzenia.
  7. Wybierz jedną lub więcej opcji:

    • Aby określić liczbę powtórzeń, wybierz Powtórz.

    • Aby dodać do treningu otwarty interwał rozgrzewki, wybierz kolejno Rozgrzewka > Włącz.

    • Aby dodać do treningu otwarty interwał ćwiczeń rozluźniających, wybierz kolejno Ćwiczenia rozluźniające > Włącz.

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-281F05D9-D51E-4CD6-9D43-C10041A6C65B v5