Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens
Het hardloopdynamiekscherm toont een kleurenbalk voor de primaire meetwaarde. U kunt cadans, verticale oscillatie of grondcontacttijd als de primaire meetwaarde instellen. De kleurenbalk zet uw hardloopdynamiekgegevens af tegen de gegevens van andere hardlopers. De kleurenzones zijn gebaseerd op percentielen.
Garmin® heeft veel hardlopers op verschillende niveaus onderzocht. De gegevenswaarden in de rode of oranje zones kenmerken de onervaren of langzamere hardlopers. De gegevenswaarden in de groene, blauwe of paarse zones kenmerken de meer ervaren of snellere hardlopers. Onervaren hardlopers hebben over het algemeen een langere grondcontacttijd, hogere verticale oscillatie en een lagere cadans dan ervaren hardlopers. Grotere hardlopers hebben echter meestal een iets lagere cadans en een iets hogere verticale oscillatie. Ga naar www.garmin.com voor meer informatie over hardloopdynamiek. Voor aanvullende inzichten en interpretaties van hardloopdynamiekgegevens kunt u zoeken naar toonaangevende hardlooppublicaties en -websites
Kleurzone | Percentiel in zone | Cadansbereik | Bereik verticale oscillatie | Bereik grondcontacttijd |
---|---|---|---|---|
Paars | >95 | >185 spm | <6,7 cm | <208 ms |
Blauw | 70–95 | 174–185 spm | 6,7–8,3 cm | 208–240 ms |
Groen | 30–69 | 163–173 spm | 8,4–10,0 cm | 241–272 ms |
Oranje | 5–29 | 151–162 spm | 10,1–11,8 cm | 273–305 ms |
Rood | <5 | <151 spm | >11,8 cm | >305 ms |