Fargemålere og løpsdynamikkdata
Skjermen for løpsdynamikk viser en fargemåler for den primære målingen. Du kan vise pedalfrekvens, vertikal oscillasjon eller tid med bakkekontakt som den primære målingen. Fargemåleren viser løpsdynamikken din sammenlignet med data fra andre løpere. Fargesonene er basert på prosentiler.
Garmin® har undersøkt mange løpere på forskjellige nivåer. Dataverdiene i de røde og oransje sonene er typiske for mindre erfarne eller langsommere løpere. Dataverdiene i de grønne, blå og lilla sonene er typiske for mer erfarne eller raskere løpere. Mindre erfarne løpere har ofte lengre tid med bakkekontakt, høyere vertikal oscillasjon og lavere skrittfrekvens enn mer erfarne løpere. Samtidig har høye løpere ofte litt saktere skrittfrekvens og litt høyere vertikal oscillasjon. Gå til www.garmin.com hvis du vil ha mer informasjon om løpsdynamikk. Hvis du vil ha mer teori og tolkninger av løpsdynamikkdata, kan du oppsøke anerkjente publikasjoner og webområder om løping.
Fargesone | Prosentil i sone | Pedalfrekvensområde | Område for vertikal oscillasjon | Område for tid med bakkekontakt |
---|---|---|---|---|
Lilla | >95 | >185 spm | <6,7 cm | <208 ms |
Blå | 70–95 | 174–185 spm | 6,7–8,3 cm | 208–240 ms |
Grønn | 30–69 | 163–173 spm | 8,4–10,0 cm | 241–272 ms |
Oransje | 5–29 | 151–162 spm | 10,1–11,8 cm | 273–305 ms |
Rød | >5 | <151 spm | >11,8 cm | >305 ms |