Gå til hovedinnhold

Opprette en intervalltreningsøkt

  1. Velg > Intervaller > Rediger > Intervall > Type.
  2. Velg Avstand, Tid eller Åpen.
    TIPS: Du kan velge et åpent intervall ved å angi typen som Åpen.
  3. Angi eventuelt en intervallverdi for avstand eller tid for treningsøkten, og velg Symbol for kontrollmerke.
  4. Velg Hvile.
  5. Velg Avstand, Tid eller Åpen.
  6. Angi eventuelt en verdi for avstand eller tid for hvileintervallet, og velg Symbol for kontrollmerke.
  7. Velg ett eller flere alternativer:

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Repeter.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen avkjøling i treningsøkten, velger du Nedtrapping > På.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-281F05D9-D51E-4CD6-9D43-C10041A6C65B v5