Définition de plages cardiaques
L'appareil utilise les informations de votre profil utilisateur saisies lors du réglage initial pour déterminer vos plages cardiaques par défaut. Pour obtenir les données les plus précises sur les calories pendant votre activité, définissez votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez aussi saisir manuellement chaque plage cardiaque et votre fréquence cardiaque au repos.
- Sélectionnez
> Paramètres > Profil utilisateur > Plages cardiaques > A partir de.
- Sélectionnez une option :
-
Sélectionnez BPM pour afficher et modifier les zones en battements par minute.
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Sélectionnez % FC maximale pour afficher et modifier les plages sous forme de pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.
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Sélectionnez % RFC pour afficher et modifier les plages sous forme de pourcentage de votre réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos).
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- Sélectionnez FC maximale, puis entrez votre fréquence cardiaque au repos.
- Sélectionnez une plage, puis entrez une valeur pour chaque plage cardiaque.
- Sélectionnez FC au repos, puis entrez votre fréquence cardiaque au repos.