Entraînement avec dynamiques de course

Avant de pouvoir accéder aux dynamiques de course, vous devez installer l'accessoire HRM‍-‍Run™ et le coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT‍+ ).

  1. Si votre Forerunner® était vendue avec l'accessoire HRM‍-‍Run, les appareils sont déjà couplés et la Forerunner est configurée pour afficher les dynamiques de course. Vous pouvez installer votre moniteur de fréquence cardiaque et passer à l'étape 4.
  2. Sélectionnez > Paramètres > Paramètres d'activité > Ecrans de données > Dynamique de course à pied > Etat > Activer.
  3. Sélectionnez Mesure principale.
  4. Sélectionnez Cadence, Temps de contact au sol ou Oscillation verticale.

    La métrique principale apparaît comme le champ supérieur sur l'écran de données avec une position correspondante sur la jauge de couleur.

  5. Allez vous entraîner.
  6. Faites défiler jusqu'à l'écran Dynamiques de course pour voir vos mesures.

    Données de dynamiques de course
  7. Si besoin, maintenez le champ supérieur appuyé pour modifier la mesure principale pendant votre séance.
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