Jauges de couleur et données de dynamique de course
L'écran des dynamiques de course affiche une jauge de couleur pour la mesure principale. Vous pouvez afficher comme mesure principale la cadence, l'oscillation verticale ou le temps de contact avec le sol. La jauge de couleur indique la façon dont vos données de dynamique de course se situent par rapport aux autres coureurs. Les zones de couleur sont basées sur des centiles.
Garmin® a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. Les coureurs débutants tendent à montrer des temps de contact avec le sol plus longs, une oscillation verticale plus élevée et une cadence plus faible que les coureurs confirmés. Toutefois, les couleurs plus grands sont généralement plus lents en cadence et plus élevés en oscillation verticale. Rendez-vous sur www.garmin.com pour plus d'informations sur les dynamiques de course. Pour des théories et des interprétations complémentaires sur les données de dynamique de course, vous pouvez vous documenter avec des publications et des sites Web de renom consacrés à la course à pied.
Zone de couleur | Centile dans zone | Plage de cadences | Plage d'oscillations verticales | Plage de temps de contact avec le sol |
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Violet | >95 | >185 ppm | <6,7 cm | <208 ms |
Bleu | 70–95 | 174–185 ppm | 6,7–8,3 cm | 208–240 ms |
Vert | 30–69 | 163–173 ppm | 8,4–10,0 cm | 241–272 ms |
Orange | 5–29 | 151–162 ppm | 10,1–11,8 cm | 273–305 ms |
Rouge | <5 | <151 ppm | >11,8 cm | >305 ms |