Juoksun dynamiikka
Voit käyttää yhteensopivaa Forerunner® laitetta, joka on pariliitetty HRM-Run™ lisävarusteeseen, kun haluat reaaliaikaista palautetta juoksutavastasi. Jos Forerunner laitteen mukana toimitettiin HRM-Run lisävaruste, laitteet on jo pariliitetty.
HRM-Run lisävarusteen moduulissa on kiihtyvyysmittari, joka mittaa ylävartalon liikkeitä ja laskee sen perusteella juoksun metriikat: juoksurytmin, pystysuuntaisen liikehdinnän ja maakosketuksen keston.
- Poljinnopeus
-
Poljinnopeus tarkoittaa askelten määrää minuutissa. Se näyttää askelten kokonaismäärää (oikea ja vasen yhteenlaskettuna).
- Pystysuuntainen liikehdintä
-
Pystysuuntainen liikehdintä tarkoittaa juoksun joustavuutta. Se näyttää ylävartalon pystysuuntaisen liikkeen kullakin askeleella senttimetreinä.
- Maakosketuksen kesto
- Maakosketuksen kesto tarkoittaa aikaa, jonka olet maassa juostessasi kunkin askeleen kohdalla. Se mitataan millisekunteina.HUOMAUTUS: Maakosketuksen kesto ei ole käytettävissä kävelyn aikana.
- Harjoittelu juoksun dynamiikkatietojen avulla
- Värimittarit ja juoksun dynamiikkatiedot
- Vinkkejä puuttuvia juoksun dynamiikkatietoja varten
- Vinkkejä, jos syketiedot ovat vääriä