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Entrenamiento con dinámica de carrera

Para poder ver la dinámica de carrera, debes ponerte el accesorio HRM‍-‍Run™ y vincularlo con tu dispositivo (Vinculación de los ANT‍+ sensores).

  1. Si tu Forerunner® incluía el accesorio HRM‍-‍Run, los dispositivos ya estarán vinculados y Forerunner estará configurado para mostrar la dinámica de carrera. Puedes ponerte el monitor de frecuencia cardiaca e ir directamente al paso 4.
  2. Selecciona > Configuración > Configuración de actividad > Pantallas de datos > Dinámica de carrera > Estado > Activar.
  3. Selecciona Métrica principal.
  4. Selecciona Cadencia, Tiempo de contacto con el suelo u Oscilación vertical.

    La métrica principal aparece en el campo superior de la pantalla de datos con la posición correspondiente en el indicador de color.

  5. Sal a correr.
  6. Desplázate a la pantalla de la dinámica de carrera para ver tus métricas.

    Datos de la dinámica de carrera
  7. Si fuera necesario, mantén pulsado el campo superior para cambiar la métrica principal durante la carrera.
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