Anzeigen Ihrer VO2max-Schätzung

Bevor Sie Ihre VO2max-Schätzung anzeigen können, müssen Sie den Herzfrequenzmonitor anlegen und mit Ihrem Gerät koppeln (Koppeln von ANT‍+ Sensoren). Wenn Ihr Forerunner® mit einem Herzfrequenzmonitor geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt. Sie erhalten die genauesten Schätzwerte, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig einrichten (Einrichten des Benutzerprofils) und die maximale Herzfrequenz festlegen (Einrichten von Herzfrequenzbereichen).

HINWEIS: Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Vorhersagen ungenau sind. Nach ein paar Laufeinheiten hat sich das Gerät jedoch an Ihre Laufleistung angepasst.
  1. Laufen Sie mindestens 10 Minuten im Freien.
  2. Wählen Sie anschließend Speichern.
  3. Wählen Sie > VO2max.

    Ihre VO2max-Schätzung ist eine Zahl und Position in der farbigen Anzeige.


    VO2max-Daten

    Violett Violett

    Überragend

    Blau Blau

    Ausgezeichnet

    Grün Grün

    Gut

    Orange Orange

    Ausreichend

    Rot Rot

    Schlecht

    VO2max-Daten und Analysen werden mit Genehmigung von The Cooper Institute® bereitgestellt. Weitere Informationen finden Sie im Anhang (VO2max-Standard-Bewertungen) und auf www.CooperInstitute.org.

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