Przejdź do głównej zawartości

Korzystanie z widżetu poziomu wysiłku

Widżet poziomu wysiłku wyświetla bieżący poziom wysiłku oraz wykres poziomu wysiłku z ostatnich kilku godzin. Może również pomóc w wykonaniu aktywności oddechowej, która ułatwia zrelaksowanie się.

  1. Siedząc lub stojąc nieruchomo, wybierz UP lub DOWN, aby wyświetlić widżet poziomu wysiłku.
  2. Wybierz START.
    • Jeśli poziom wysiłku jest na niskim lub średnim poziomie, wyświetlany jest wykres pokazujący poziom wysiłku z ostatniej godziny.
      PORADA: Aby rozpocząć aktywność relaksacyjną z wykresu, wybierz kolejno DOWN > START, a następnie wprowadź czas trwania aktywności relaksacyjnej w minutach.

    • Jeśli poziom wysiłku jest na wysokim poziomie, wyświetlana jest wiadomość zalecająca rozpoczęcie aktywności relaksacyjnej.

  3. Wybierz opcję:
    • Wyświetl wykres poziomu wysiłku.
      UWAGA: Niebieskie paski wskazują okresy odpoczynku. Żółte paski wskazują okresy wysiłku. Szare paski wskazują okresy zbyt wysokiej aktywności, aby można było określić poziom wysiłku.

    • Wybierz Tak, aby rozpocząć aktywność relaksacyjną, i podaj jej czas trwania w minutach.

    • Wybierz Nie, aby pominąć aktywność relaksacyjną i wyświetlić wykres poziomu wysiłku.

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v7