Dostosowanie stref tętna i maksymalnego tętna

Możesz dostosować strefy tętna w oparciu o swoje cele treningowe. Urządzenie wykorzystuje informacje zawarte w profilu użytkownika, podane podczas konfiguracji ustawień początkowych, w celu oszacowania maksymalnego tętna i określenia domyślnych stref tętna użytkownika. Aby uzyskać domyślne maksymalne tętno, należy odjąć swój wiek od wartości 220. Aby uzyskać najdokładniejsze dane dotyczące kalorii podczas aktywności, należy ustawić swoje maksymalne tętno (jeśli jest znane).

  1. W aplikacji Garmin Connect™ wybierz Symbol menu lub Symbol menu.
  2. Wybierz Urządzenia Garmin.
  3. Wybierz urządzenie.
  4. Wybierz kolejno Ustawienia użytkownika > Strefy tętna > Strefy biegania.
  5. Wpisz wartości tętna dla każdej strefy.
  6. Podaj swoje maksymalne tętno.
  7. Wybierz Zapisz.
Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v7