Een intervalworkout maken

Intervalworkouts zijn beschikbaar voor hardlopen en fietsen.

Selecteer START op de watch face.
Selecteer een activiteit.
Selecteer Opties > Workouts > Intervallen > Wijzigen > Interval > Type.

OPMERKING: Deze optie wordt alleen weergegeven wanneer u voor de geselecteerde activiteit workouts op uw toestel hebt geladen.
Selecteer Afstand, Tijd of Open.

TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open.
Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of tijdsintervalwaarde voor de workout in en selecteer .
Selecteer BACK.
Selecteer Rust > Type.
Selecteer Afstand, Tijd of Open.
Selecteer indien nodig Duur, voer een afstands- of tijdwaarde voor de workout in en selecteer .
Selecteer BACK.
Selecteer een of meer opties:
- Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.
- Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.
- Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.

Forerunner® 45/45 Plus