Širdies dažnio zonų ir maksimalaus širdies dažnio tinkinimas

Galite tinkinti širdies dažnio zonas pagal treniruotės tikslus. Siekiant nustatyti maksimalų širdies dažnį ir numatytąsias širdies dažnio zonas, įrenginys naudoja naudotojo profilio informaciją iš pradinės sąrankos. Numatytasis maksimalus širdies dažnis yra 220 minus jūsų amžius. Kad veiklos metu gautumėte kuo tikslesnius kalorijų duomenis, nustatykite maksimalų širdies dažnį (jei žinote).

  1. Garmin Connect™ programoje pasirinkite Meniu simbolis arba Meniu simbolis.
  2. Pasirinkite „Garmin“ įrenginiai.
  3. Pasirinkite įrenginį.
  4. Pasirinkite Naudotojo nustatymai > Širdies dažnio zonos > Bėgimo zonos.
  5. Įveskite kiekvienos zonos širdies dažnio zonas.
  6. Įveskite maksimalų širdies dažnį.
  7. Pasirinkite Išsaugoti.
Autorių teisės © „Garmin“. Visos teisės saugomos.GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v7