Preskoči na glavni sadržaj

Stvaranje intervalnog vježbanja

Intervalna vježbanja dostupna su za aktivnosti trčanja i vožnje bicikla.

  1. Na satu odaberite START.
  2. Odaberite aktivnost.
  3. Odaberite Opcije > Vježbanje > Intervali > Uredi > Interval > Tip.
    NAPOMENA: Ova se opcija prikazuje samo kada na uređaju imate učitana vježbanja za odabranu aktivnost.
  4. Odaberite Udaljenost, Vrijeme ili Otvoreno.
    SAVJET: Otvoreni interval možete stvoriti tako da odaberete opciju Otvoreno.
  5. Po potrebi odaberite Trajanje, unesite udaljenost ili vremensko trajanje intervala za vježbanje i odaberite Simbol kvačice.
  6. Odaberite BACK.
  7. Odaberite Odmor > Tip.
  8. Odaberite Udaljenost, Vrijeme ili Otvoreno.
  9. Po potrebi odaberite Trajanje, unesite udaljenost ili vremensko trajanje intervala odmaranja i odaberite ikonu Simbol kvačice.
  10. Odaberite BACK.
  11. Odaberite jednu ili više opcija:

    • Za postavljanje broja ponavljanja odaberite Ponavljanje.

    • Za dodavanje otvorenog intervala zagrijavanja prije početka vježbanja odaberite Zagrijavanje > Uključi.

    • Za dodavanje otvorenog intervala hlađenja odaberite Hlađenje > Uključi.

Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v7