דלג לתוכן הראשי

יצירת אימון במרווחים

אימון במרווחים זמין עבור פעילויות ריצה ורכיבה על אופניים.

  1. מפני השעון, בחר START.
  2. בחר פעילות.
  3. בחר אפשרויות > אימונים > מרווחים > ערוך > מרווח > סוג.
    הערה: אפשרות זו מופיעה רק כשטעונים בהתקן אימונים עבור הפעילות שנבחרה.
  4. בחר מרחק, זמן או פתוח.
    עצה: באפשרותך ליצור מרווח פתוח על-ידי בחירת האפשרות פתוח.
  5. בעת הצורך, בחר משך, הזן את ערך המרחק או את ערך מרווח הזמן של האימון ובחר סמל 'סימן ביקורת'‎‏.
  6. בחר BACK.
  7. בחר מנוחה > סוג.
  8. בחר מרחק, זמן או פתוח.
  9. במידת הצורך, בחר משך, הזן ערך של מרחק או זמן של מרווח מנוחה ולאחר מכן בחר סמל 'סימן ביקורת'.
  10. בחר BACK.
  11. בחר באפשרות אחת או יותר:

    • כדי להגדיר את מספר החזרות, בחר חזרה.

    • כדי להוסיף חימום פתוח לאימון, בחר חימום > מופעל.

    • כדי להוסיף שלב פתוח של הרפיה ומתיחות לאימון, בחר הרפיה > מופעל.

Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v7