Gå til hovedindholdet

Brug af widget til stressniveau

Widget til stressniveau viser dit aktuelle stressniveau og en graf over din stressniveau de sidste mange timer. Den kan også hjælpe dig igennem en åndedrætsaktivitet for at hjælpe dig med at slappe af.

  1. Mens du sidder eller er inaktiv, skal du vælge UP eller DOWN for at se widget til stressniveau.
  2. Vælg START.
    • Hvis dit stressniveau er i det lave eller mellemhøje område, viser en graf dit stressniveau for de sidste fire timer.
      TIP: Hvis du vil starte en afslapningsaktivitet fra grafen, skal du vælge DOWN > START og indtaste en varighed i minutter.

    • Hvis dit stressniveau er i det høje område, vises en meddelelse, hvor du bliver bedt om at starte en afslapningsaktivitet.

  3. Vælg en funktion:
    • Vis grafen for stressniveau.
      BEMÆRKNING: Blå søjler angiver perioder med hvile. Gule søjler angiver perioder med stress. Grå søjler angiver perioder, hvornår du var for aktiv til at bestemme dit stressniveau.

    • Vælg Ja for at starte afslapningsaktiviteten, og indtast en varighed i minutter.

    • Vælg Nej for at omgå afslapningsaktiviteten og få vist stressniveaugrafen.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v7