Vytvoření intervalového tréninku

Intervalové tréninky jsou k dispozici u aktivit běhu a jízdy na kole.

Na hodinkách stiskněte tlačítko START.
Vyberte aktivitu.
Vyberte položku Možnosti > Tréninky > Intervaly > Upravit > Interval > Typ.

POZNÁMKA: Tato možnost se zobrazí pouze v případě, pokud máte v zařízení nahrány tréninky pro danou aktivitu.
Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.

TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem výběrem možnosti Otevřený.
V případě potřeby vyberte možnost Trvání, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro trénink a vyberte možnost .
Stiskněte tlačítko BACK.
Vyberte možnost Odpočinek > Typ.
Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
V případě potřeby vyberte možnost Trvání, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro odpočinek a stiskněte tlačítko .
Stiskněte tlačítko BACK.
Vyberte jednu nebo více možností:
- Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.
- Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání > Zapnuto.
- Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění > Zapnuto.

Forerunner® 45/45 Plus