Přizpůsobení zón srdečního tepu a maximálního srdečního tepu

Můžete přizpůsobit své zóny srdečního tepu podle svých tréninkových cílů. Zařízení od počátečního nastavení využívá informace z vašeho uživatelského profilu k odhadování vašeho maximálního srdečního tepu a určení výchozích zón srdečního tepu. Výchozí maximální srdeční tep je 220 minus váš věk. Abyste během aktivity získali co nejpřesnější data o kaloriích, měli byste nastavit svůj maximální srdeční tep (pokud jej znáte).

  1. V aplikaci Garmin Connect™ zvolte možnost Symbol menu nebo Symbol menu.
  2. Vyberte možnost Zařízení Garmin.
  3. Vyberte své zařízení.
  4. Vyberte možnostNastavení uživatele > Zóny srdečního tepu > Zóny pro běh.
  5. U každé zóny zadejte hodnoty srdečního tepu.
  6. Zadejte svůj maximální srdeční tep.
  7. Vyberte možnost Uložit.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-B13F60F2-C67C-46A2-B03F-8F8FD01EF80A v7