O območjih srčnega utripa
Številni športniki uporabljajo območja srčnega utripa za merjenje in povečanje kardiovaskularne moči in izboljšanje pripravljenosti. Območje srčnega utripa je nastavljen obseg srčnih utripov na minuto. Pet splošno sprejetih območij srčnega utripa je oštevilčenih z od 1 do 5 glede na naraščajočo intenzivnost. Na splošno so območja srčnega utripa izmerjena na osnovi odstotkov vašega najvišjega srčnega utripa.
- Cilji pripravljenosti
- Samodejno nastavljanje območij srčnega utripa
- Prilagajanje območij srčnega utripa in najvišjega srčnega utripa
- Nastavitev najvišjega srčnega utripa
Nadrejena tema: Funkcije za srčni utrip