הגדרת מצב ריצה
- בחר , ובחר פרופיל ריצה.
- בחר .
- בחר אפשרות:
- בחר חופשי כדי לרוץ במקום פתוח או סגור, בקצב שלך, (אימון במקום סגור) ללא התראות של מצב ריצה.הערה: זהו מצב הריצה המהווה ברירת מחדל.
-
בחר ריצה/הליכה כדי להגדיר מרווחי ריצה והליכה עבור ריצה (שימוש במרווחי ריצה והליכה).
-
בחר Virtual Pacer כדי לעזור לשפר את יכולות הצעדים שלך (ריצה עם התכונה Virtual Pacer).
-
בחר מרווחים כדי ליצור אימון מרווחים המבוסס על מרחק או זמן (אימונים במרווחים).
-
- צא לריצה.
נושאי הורה: אימון כושר