Siirry pääsisältöön

Intervalliharjoituksen luominen

Intervalliharjoitukset ovat käytettävissä juoksu-, pyöräily- ja kardiosuoritusprofiileissa.

  1. Valitse Juoksijasymboli ja valitse suoritusprofiili.
  2. Valitse Asetukset.
    HUOMAUTUS: Jos käytät juoksuprofiilia, intervalliharjoitus on juoksutilassa.
  3. Valitse Intervallit > Muokkaa > Intervalli.
  4. Valitse Matka, Aika tai Avoin.
    VIHJE: Voit luoda avoimen intervallin valitsemalla tyypiksi Avoin. Kun valitset Kierrossymboli, laite tallentaa intervallin ja siirtyy seuraavaan intervalliin.
  5. Anna tarvittaessa matka- tai aikaintervallin arvo.
  6. Valitse Lepo.
  7. Valitse Matka, Aika tai Avoin.
  8. Anna tarvittaessa lepointervallin etäisyys- tai aika-arvo.
  9. Valitse vähintään yksi vaihtoehto:

    • Määritä toistojen määrä valitsemalla Toisto.

    • Lisää avoin lämmittely harjoitukseen valitsemalla Lämmittely > Ota käyttöön.

    • Lisää avoin jäähdyttely harjoitukseen valitsemalla Jäähdyttely > Ota käyttöön.

Joka kerta kun pääset intervallin loppuun, näyttöön tulee ilmoitus. Laitteesta kuuluu myös äänimerkki tai se värisee, jos äänet ovat käytössä (Laitteen äänten määrittäminen).

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-2459AAAE-5F77-485E-BCBD-39BD8A74045E v5