Intervaltræninger er tilgængelige for løbe-, cykle- eller kardio-aktivitetsprofiler.
- Vælg , og vælg en aktivitetsprofil.
- Vælg Valgmuligheder.
BEMÆRKNING: Hvis du anvender en løbeprofil, er intervaltræningen en løbetilstand.
- Vælg .
- Vælg Distance, Tid eller Åben.
TIP: Du kan oprette et interval uden fast sluttid ved at indstille typen til Åben. Når du vælger , registrerer enheden intervallet og går til næste interval. - Indtast om nødvendigt en distance eller et tidsinterval.
- Vælg Hvile.
- Vælg Distance, Tid eller Åben.
- Indtast en værdi for hvileintervallets distance eller tid, hvis det er nødvendigt.
- Vælg en eller flere valgmuligheder:
-
Hvis du vil angive antallet af gentagelser, skal du vælge Gentag.
-
Hvis du vil tilføje en opvarmning uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge .
-
Hvis du vil tilføje en nedkøling uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge .