Ana içeriğe atla

Aralıklı Antrenman Oluşturma

  1. Saat görünümünde START öğesini seçin.
  2. Bir etkinlik seçin.
  3. UP öğesini basılı tutun.
  4. Antrenman > Intrv.ler > Düzenle > Intrv. > tip öğesini seçin.
  5. Mesafe, Saat veya Açık öğesini seçin.
    İPUCU: Açık seçeneğiyle açık uçlu bir aralık oluşturabilirsiniz.
  6. Gerekirse Süre öğesini seçin, antrenman için bir süre veya zaman aralığı değeri girin ve Onay işareti simgesi öğesini seçin.
  7. BACK öğesini seçin.
  8. Dinlenme > tip öğesini seçin.
  9. Mesafe, Saat veya Açık öğesini seçin.
  10. Gerekirse dinlenme aralığı için bir mesafe veya süre değeri girin ve Onay işareti simgesi öğesini seçin.
  11. BACK öğesini seçin.
  12. Bir veya daha fazla seçeneği belirleyin:

    • Tekrarların sayısını ayarlamak için Tekrarla öğesini seçin.

    • Antrenmanınıza açık uçlu bir ısınma eklemek için Isınma > Açık öğesini seçin.

    • Antrenmanınıza açık uçlu bir soğuma eklemek için Soğuma > Açık öğesini seçin.

Telif Hakkı © Garmin. Tüm hakları saklıdır.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8