Funktionen träningsstatus kräver uppdaterade bedömningar av din konditionsnivå, inklusive minst två VO2 Max-mätningar per vecka. Ditt beräknade VO2 Max uppdateras efter löprundor utomhus där din puls under flera minuter uppnår minst 70 % av din maxpuls. För kunna följa din konditionsnivå exakt genererar inte löpningsaktiviteter inomhus ett VO2 Max-värde. Du kan avaktivera registrering av VO2 Max för terränglöpningsaktiviteter om du inte vill att den här löpningstypen ska påverka ditt beräknade VO2 Max (Stänga av registrering av VO2 Max).

För att få ut mesta möjliga av funktionen för träningsstatus kan du pröva följande tips.