Få ditt förväntade VO2-maxvärde för löpning

För den här funktionen behövs en pulsmätare vid handleden eller kompatibel pulsmätare med bröstrem. Om du använder en pulsmätare med bröstrem måste du sätta på den och para ihop den med din enhet (Para ihop dina trådlösa sensorer).

För att få en så exakt beräkning som möjligt bör du slutföra inställningen av användarprofilen (Ställa in din användarprofil) och ställa in din maxpuls (Ställa in dina pulszoner). Beräkningen kanske inte verkar stämma helt till en början. För att enheten ska lära sig om dina löpningsprestationer behövs det några löprundor. Du kan avaktivera registrering av VO2 Max för terränglöpningsaktiviteter om du inte vill att den här löpningstypen ska påverka ditt beräknade VO2 Max (Stänga av registrering av VO2 Max).

  1. Spring i minst 10 minuter utomhus.
  2. Efter löpningen väljer du Spara.
  3. Välj UP eller DOWN för att bläddra igenom tillgängliga mått.
    TIPS: Du kan välja START om du vill visa ytterligare information.
Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8