Preskoči na glavno vsebino

Uporaba pripomočka za raven stresa

Pripomoček za raven stresa prikazuje trenutno raven stresa in grafikon ravni stresa za zadnjih nekaj ur. Poleg tega vas lahko vodi po dihalni dejavnosti, ki vam pomaga, da se sprostite.

  1. Ko sedite ali niste aktivni, izberite tipko UP ali DOWN, da prikažete pripomoček za raven stresa.
  2. Izberite START.
    • Če je raven stresa v nizkem ali srednjem območju, se prikaže grafikon, na katerem je prikazana raven stresa za zadnje štiri ure.
      NAMIG: Če želite v grafikonu začeti dejavnost sproščanja, izberite DOWN > START, nato pa vnesite trajanje v minutah.

    • Če je raven stresa v visokem območju, se prikaže sporočilo s pozivom, da začnite dejavnost sproščanja.

  3. Izberite možnost:
    • Oglejte si grafikon ravni stresa.
      OPOMBA: Modri stolpci označujejo obdobja mirovanja. Rumeni stolpci označujejo obdobja stresa. Sivi stolpci označujejo obdobja, ko ste bili preveč aktivni, da bi bilo mogoče določiti raven stresa.

    • Če želite začeti dejavnost sproščanja, izberite Da in vnesite trajanje v minutah.

    • Če želite izpustiti dejavnost sproščanja, izberite Ne in si oglejte grafikon ravni stresa.

Copyright © Garmin. Vse pravice pridržane.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8