Prejsť na hlavný obsah

Používanie miniaplikácie na meranie úrovne námahy

Miniaplikácia na meranie úrovne námahy zobrazuje vašu aktuálnu úroveň námahy a graf úrovne námahy za posledných niekoľko hodín. Tiež slúži ako sprievodca dychovým cvičením, ktoré vám pomôže uvoľniť sa.

  1. Kým sedíte alebo nevykonávate žiadnu činnosť, vyberte možnosť UP alebo DOWN na zobrazenie miniaplikácie s úrovňou námahy.
  2. Stlačte tlačidlo START.
    • Ak sa vaša úroveň námahy nachádza v dolnom alebo strednom rozsahu, zobrazí sa graf znázorňujúci vašu úroveň námahy za posledné štyri hodiny.
      TIP: Ak chcete z obrazovky grafu spustiť relaxačnú aktivitu, stlačte tlačidlo DOWN > START a zadajte dĺžku trvania v minútach.

    • Ak sa vaša úroveň námahy nachádza v hornom rozsahu, zobrazí sa správa s otázkou, či chcete spustiť relaxačnú aktivitu.

  3. Vyberte možnosť:
    • Zobrazte svoj graf úrovne námahy.
      SPRÁVA: Modré dieliky označujú časové úseky oddychu. Žlté dieliky označujú časové úseky námahy. Sivé dieliky označujú časové úseky príliš intenzívnej aktivity, počas ktorých sa vaša úroveň námahy nedala určiť.

    • Ak chcete spustiť relaxačnú aktivitu, vyberte položku Áno a zadajte dĺžku trvania v minútach.

    • Ak chcete vynechať relaxačnú aktivitu, vyberte položku Nie a zobrazte graf úrovne námahy.

Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8