Salt la conţinutul principal

Utilizarea widgetului pentru nivelul de stres

Widgetul pentru nivelul de stres afişează nivelul de stres actual şi un grafic al nivelului dvs. de stres din ultimele câteva ore. Vă poate ghida şi printr-un exerciţiu de respiraţie pentru a vă ajuta să vă relaxaţi.

  1. În timp ce staţi sau sunteţi inactiv(ă), selectaţi UP sau DOWN pentru a vizualiza widgetul nivelului de stres.
  2. Selectaţi START.
    • Dacă nivelul dvs. de stres este în intervalul redus sau mediu, va apărea un grafic cu nivelul dvs. de stres pentru ultimele 4 ore.
      SUGESTIE: Pentru a începe o activitate de relaxare din grafic, selectaţi DOWN > START şi introduceţi o durată în minute.

    • Dacă nivelul dvs. de stres este în intervalul de valori ridicate, apare un mesaj care vă solicită să începeţi o activitate de relaxare,

  3. Selectaţi o opţiune:
    • Vizualizarea graficului nivelului de stres.
      NOTĂ: Barele albastre indică perioadele de pauză. Barele galbene indică perioadele de stres. Barele gri indică perioadele în care aţi fost prea activ(ă) pentru a determina nivelul de stres.

    • Selectaţi Da pentru a începe activitatea de relaxare şi a introduce o durată în minute.

    • Selectaţi Nu pentru a evita activitatea de relaxare şi a vizualiza graficul nivelului de stres.

Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8