De trainingsstatus is afhankelijk van de bijgewerkte beoordelingen van uw fitnessniveau, met minimaal twee VO2 max. metingen per week. Uw VO2 max. schatting wordt bijgewerkt na outdoor hardloopsessies waarin uw hartslag ten minste 70% van uw maximale hartslag heeft bereikt gedurende enkele minuten. Indoor hardloopactiviteiten genereren geen VO2 max. schatting om de nauwkeurigheid van de metingen van uw fitnessniveau te behouden. U kunt de registratie van VO2 max. uitschakelen voor trail run-activiteiten als u niet wilt dat dit hardlooptype invloed heeft op uw VO2 max. schatting (Vastleggen van VO2 max. uitschakelen).

Volg deze tips om de functies Trainingsstatus optimaal te benutten.